表達藝術治療

視藝媒介包括東西方藝術裡的平面創作(例如：水墨、蠟筆、廣告彩、拼貼、攝影、多媒體等等)及立體創作(例如：陶泥、輕黏土、紙雕塑等等)。其實，任何安全的物料也可以創作成作品！

音樂媒介不限於使用樂器，使用者利用身體發出的聲音和節拍已足以表達非語言的想法和情感。音樂媒介也可以是分享喜愛的歌曲，甚至即興演奏。使用者可依據或沒有依據樂譜，在演奏時加入創意，或聆聽其它使用者後作出回應。

舞動媒介不限於已知的舞蹈種類。使用者的一個微細的動作，如眨眨眼、揮揮手、踏踏腳，也屬於舞動媒介。所以，一舉手一投足也足以表達自己！

寫作媒介可以是長篇文章或故事創作，也可以是短篇詩句或句子，甚至是字詞的排列。創意寫作沒有指定格式，使用者只需寫你所想！

戲劇媒介運用的劇本可以是取材於生活，也可以是天馬行空的創作。戲劇媒介重視的不是演技、場景佈置，而是使用者演繹的對白、肢體動作、臨場發揮，背後所表達的想法和情感。